BrainBoost - stress management
Praktisch
In deze BrainBoost gaan we aan de slag met stressmanagement. Want kennen we het niet allemaal...het gevoel dat je hoofd nooit stilstaat, je lijstjes nooit af zijn en de balans tussen werk, gezin en jezelf ver te zoeken is?
Je bent niet alleen. Hoewel het altijd een beetje druk zal zijn, kan het toch echt anders. Je kan knallen zonder te botsen.
We delen praktische en wetenschappelijk onderbouwde tips die je meteen kan toepassen in je dagelijks leven en werk. Haalbare stappen die zorgen voor meer energie, focus en tijd voor jezelf.
Vrijdag 28 februari 2025
12u aankomst met broodje
12u15 aanvang
13u30 einde
Locatie: De Hoorn, Sluisstraat 79, Leuven
Inclusief Broodje + dagje free hot desk in De Hoorn Workspace, open van 9u tot 18u.
Deelname is gratis, registratie verplicht via 'tickets'
De sessie wordt begeleid door Brigitta Vangeel (Get Your flow). Ooit was Brigitta een echte stresskip maar na talrijke opleidingen in stressmanagement, productiviteit en positieve psychologie ontwikkelde ze een no-nonsense methode die echt werkt. Concrete oplossingen, aanpasbaar aan je eigen leven en werk.
Ondertussen is Brigitta 5 jaar ondernemer en geeft ze online en offline trainingen rond stressmanagement en plannen.
Ben je klaar om de eerste stap te zetten naar minder stress en meer welbevinden? Sluit aan bij de sessie en ontdek jouw flow.